BODY BALET

 

Фитнес-движение Body Balet появилось сравнительно недавно, но уже многие спортивные клубы открывают у себя классы по обучению этому оригинальному миксу из балета, пилатеса и йоги.

Что же такое Body Balet?

Особое направление хореографического танца, заимствующее многие свои па из классического балета. Но не стоит сразу пугаться слова «балет», все движения упрощены и адаптированы так, чтобы этими танцами смог заняться любой желающий, без какой-либо специальной подготовки. Боди балет отличается плавными, изящными движениями, очень напоминающими па настоящих балерин вкупе с современными аэробными движениями. Курс нацелен на проработку всех мышц, даже самых глубоких, о существовании которых Вы, возможно, даже и не подозревали. Все занятия проходят около балетного станка в окружении множества зеркал. На занятиях Вы познакомитесь с такими понятиями как плие, батман, адажио и многими другими. Тренировка включает в себя разминку, главную часть и заминку.

Чем полезен Body Balet?

Благодаря этому направлению Вы сможете обрести грацию, прямую осанку, изящество в движениях. Ваше тело станет более гибким. Если Вы ведете сидячий и малоподвижный образ жизни, то эти тренировки помогут Вам справиться с болями в пояснице и суставах, укрепить здоровье. Также танцевальный курс поможет избавиться от лишнего веса и подтянуть мышцы. И, конечно же, Вы зарядитесь отличным настроением и внутренней энергией.

Для кого подходит Body Balet?

Абсолютно для всех. От мала до велика. С любой фигурой. Особенно по душе такие занятия придутся тем, кого притягивает завораживающая аура выверенных балетных движений и утонченность балерин. Нагрузка занятий настолько выверена, что будет полезной как подготовленным танцорам, так и тем, кто только начинает свой путь в мире танца. Именно этот курс рекомендуют, если у Вас есть какие-либо предписания от врача, будь то ограничение нагрузки на сердце или еще какие рекомендации, связанные с состоянием здоровья.

Что нужно для тренировки Body Balet?

Заниматься можно в любой комфортной для Вас одежде, которая не сковывает движения. Лучше всего подходят эластичные облегающие спортивные штанишки и маечка.

Будьте красивыми!

 

Body Balet, хореография, Ставрополь  Body Balet, хореография, Ставрополь  Body Balet, хореография, Ставрополь  Body Balet, хореография, Ставрополь

 

О школе     Новости      Расписание     Как нас найти

© 2014 Школа красоты и здоровья ИНЬ-ЯНЬ | Боди балет - Body Balet Ставрополь