ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Беременность – это наиболее волнительное и удивительное состояние каждой женщины. Когда будущая мама узнает о своем интересном положении, сразу же начинает возникать вопрос о том, как же подготовить свое тело к предстоящим родам и при этом не нанести вреда малышу.

Йога для беременных позволяет достичь самых лучших результатов, а специально подобранный индивидуальный комплекс упражнений отлично подготовит организм к вынашиванию здорового малыша, а так же сможет улучшить физическую подготовку.

Занятия йогой для беременных дают возможность будущей маме, подготовиться физически к родам, а так же избавиться от различных страхов и негативных эмоций, путем достижения гармонии со своим собственным телом.

Польза от комплексных занятий йогой для беременных неоспорима, они позволяют научиться управлять собственным дыханием, что значительно улучшает кровообращение организма и непосредственно влияет на развитие плода и исключает различного рода патологии.

Индивидуальна работа тренеров с будущими мамами – это одно из главных преимуществ, так как грамотный специалист всегда сможет подобрать наиболее полезный вариант упражнений для каждой женщины

Йогой для беременных можно заниматься после предварительной консультации у врача. Желательно начинать занятия со второго триместра. Хотя для первых месяцев беременности тоже существует специальный комплекс, все-таки стоит учитывать то, что многие упражнения нужно выполнять крайне осторожно и ни в коем случае не совершать резких движений и прыжков.

При правильно подобранном комплексе программы, женщина может избавиться от многих, далеко не самых приятных ощущений при беременности, таких как: токсикоз, проблемы с пищеварительной системой, сильными головными болями и головокружениями, а также различные болевые ощущения в нижней части живота и т.д.

Занятия йогой для беременных всесторонне подготавливают организм к предстоящим родам, благодаря чему значительно облегчается их процесс, и что самое важное, способствуют благотворному развитию ребенка в утробе матери. Йога помогает так же уравновесить нервную систему и избавиться от различных нежелательных стрессов, к тому же, регулярные занятия позволяют избежать появления растяжек на коже, после появления на свет малыша.

для беременных йога в Ставрополе  для беременных йога в Ставрополе  для беременных йога в Ставрополе  для беременных йога в Ставрополе

 

О школе     Новости      Расписание     Как нас найти

© 2014 Школа красоты и здоровья ИНЬ-ЯНЬ | Йога для беременных Ставрополь